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轻身，增年，坚齿发，耐寒暑。以口当敌口气呼，以口吸，微引二无咽之，致气以意下也。

不治之杀人，不过数年也。未熟者，冷，黄熟者平。

推而内之，消息之，外而不内，身有热也。胆者，中正之官，决断出焉。

属木，象木枝干也。浅纳徐动，出入欲稀。

是以古人恐人之轻恣情性，故美为之说，亦不可尽信也。《千金方》云∶春欲兴卧早起，夏及秋欲偃息侵夜乃卧早起，冬欲早卧而晏起，皆益人。

又云∶食蜜并啖生葱，反作腹痢。食之利九窍，心目聪了，故有决明之名。